乘船而下，脚程极快，过了三日的功夫，便在长丰河一侧寻到了天姥谷。
若非班农乃是长丰河的地头蛇，怕是也寻不到此处，天姥谷位置确实有些偏僻，周围又是山崖，不易行船，无人过来。
下了船，金斗缓步踏上天姥谷。
“金兄弟，你且在这儿转转，我回去瞧瞧，晌午再过来接你！”班农站在船头，扬声说道。
金斗点头，冲身后摆了摆手，脚步不停。
踩在天姥谷上，谷风吹来，树枝晃动，出轻啸声，……金斗来到此处，便开始寻找草药。
这里的树枝叶延蔓，地下杂草丛生，约有腿高，一片荒谷地景像，看上去有几分荒凉。
他缓缓踏入，毫无阻碍，径直钻过树林，来到了谷的中央。
他施展轻功，如一溜轻烟，很快绕谷一周，功力运于目，寻找草药踪迹。
果然，没多久就找到了天星草与姥地藤，这两种草药，常常伴生在一起。天星草，细枝碧绿，叶状如星，姥地藤，黄皮藤条，根条坚韧，叶肥大。
现在炼丹草药找到了，他却并没有马上回派内，而是另有打算。
这里没有人，只有风掠过树梢的轻啸声，显得格外安静。
金斗的心一片宁静，这里没有人过来破坏，算是得益于位置偏僻之功。他想在天姥谷结庐，要将这里，成为自己一处隐秘居所。
人多力量大，班农带了一些帮众过来，割草，整理打扫，一派热火朝天，很快便收拾一新。
班农与金斗二人站在谷东边的巨石上，俯视下方的天姥谷，他看了半晌，点头笑道：“嗯，这个样子，看起来倒是蛮不错嘛。”
此时的天姥谷，已被整理了一番，野草被除去，一座座小木屋已然建起，呈莲花型座落。
站在巨石上看去，整个天姥谷仿佛是一朵莲花，树是绿叶，中间的木屋是莲台花蕊。
“全靠班大哥的手下，人多好办事啊。”金斗颇是感慨的说道，这是他由心之言。
这一次来天姥谷，若不是有兴隆帮的帮众们，自己即使武功高明，对这些琐务也难免头疼。
“金兄弟，要不，弄两个人在身前伺候你？”班农呵呵笑问，笑得颇是怪异。
这古怪的笑容，但凡稍有经验的男人，便能意会，金斗一摆手，摇头苦笑：“多谢好意，还是免了！”
“好吧。”班农收起怪笑，两手伸展，迎着凛凛大河之风，微闭眼睛，颇是陶醉，喃喃道：“这风的味道，真是好闻啊！……比女人的香气更好闻！”
金斗一怔，随即哑然，风带着淡淡的青气，实在谈不上好闻，果然是萝卜青菜，各有所爱。
兴隆帮帮众颇多，三教九流，身份各异，势力笼罩整个长丰河沿岸，颇是不俗。
在他们的帮忙下，傍晚时分，天姥谷已是焕然一新，能够住下人，各种生活日常用品，以及一个丹炉，俱已置办妥当，金斗当晚便住了下来。
班农本想留下来，再来个一醉方休，却因为帮中事务，只能不舍的告别。
第二日一早，金斗在长丰河沿岸地沙滩上修炼吐纳仙术。
深蓝的天空下，河水滔滔，碧波荡漾。
清新的浪风吹拂，朵朵浪花拍打着礁石，带着莫名的节奏，令人心灵静寂，一片虚无。
金斗身穿青衫，被浪风吹得衣襟飘动，他依势而行，动作舒缓，看不出丝毫威力。
但他一呼一吸之时，胸腹起伏，隐隐带着风雷之声，浑不似自人的嘴里所能出，颇是怪异。
这是吐纳仙术的入门异相。
吐纳仙术极重调息之法，先是呼吸无声，讲究羽毛放在鼻前而不落，随后，呼吸声慢慢变大，这一过程，需要功力的积累与火候，然后，呼吸再次恢复成无声。
如此循环反复，呼吸声一次比一次大，如此反复循环。
踏入炼气期第一层极易，进了第一层，便陡然艰难起来，吐纳法门调息至无声，并不如何难，只需静心澄气，耐下心，慢慢来，总能调息如线如烟，若有若无，若断若存，但出声之法，却是一道铁门槛，若是悟性不够，怕是终生无望。
虽然呼吸声音如啸，其气却细如线，不能用力呼吸，一旦用力，则生拙火，反损元气。
细如线，声如啸，吐纳仙术第一层方是登堂入室。
一个时辰过后，吐纳仙术修炼完毕，他舒展身子，漫步在细沙上，忽然感觉几分寂寥，思念起穿越前世。
只是如今却无力可施，唯有努力修炼，以期长生大道。
努力修炼，却又不能太过火，免得根基不固，遗患无穷，况且，这世重修吐纳仙术，与前世迥异，更是需要小心，实是一种煎熬。
负手踱了两步，让浪风吹拂自己的脸庞，他抬头看着滚滚大河，生出天道寂寂之感，更觉寂寥。
难道，自己耐不住寂寞了？
他摇了摇头，苦笑一声，只好先找个活儿干干，免得自己胡思乱想。
到了小木屋中，自里面拿出一张铁锨，走到树林中，开始挖掘草药。
如此，他一共收集了十五株草药，出了一身轻汗，方才罢休，将草药收好，回到了最东的小木屋中，开始做饭。
做饭时，他觉得自己笨手笨脚，仿佛是一个毛头小伙子初次行房一般，很久没有亲自下厨做饭，一切皆有人代劳，习惯了饭来张口，此时骤然自己动手，自是难免生疏。
自己一人，他懒得做太多，只是蒸了几只螃蟹，加上水，添上几把火，很快，热气腾腾升起，鲜美扑鼻而至。
他刚要开锅，忽然听到外面大喊：“金兄弟，金兄弟！”
是班农的声音，金斗转身出屋，轻轻一跃，落至木屋顶，转眼打量，瞧见了树林中的班农。
班农今日心情颇佳，处理完了帮务，便驾了一艘小舟，提着一坛美酒，两只烧鸡，直奔天姥谷而来。
小舟停靠到岸边，他下舟上岸，一手提着美酒，一手提着烧鸡，满是兴奋。
不想，刚一走进桃树林，便感觉有些异样，与原来的似乎不一样了，可能是除去野草之故吧。
于是，走了几步，便放声大喊。
刚喊了几声，眼前忽然青影一晃，金斗出现在他跟前，笑道：“呵呵，班大哥又找来好酒了？”
班农酒量极豪，亦是爱酒之人，听到美酒，总要一尝为快，如今，他已不满足于寻常的美酒，更想寻到那些珍藏多年地佳酿。
寻来好酒，自己一个人喝，总是缺少点儿味道，若与同好共饮，实是一大乐事，恰巧碰到了金斗，顿时引为知己，喝起来畅快淋漓。
听到金斗这般问，班农顿时得意一笑，拎了拎手中幽黑的酒坛，嘿然笑道：“这一坛金阙玉酿，可是我花了好大地心思才弄来！”
“金阙玉酿，这个名字倒雅致！”金斗笑道，顺手接过了酒坛，转身前行。
几步地功夫，班农只觉眼前霍然一亮，出了树林，来到了天姥谷的中央，小木屋呈莲台状分布。
“好鲜，是螃蟹吧？”班农耸一下鼻子，笑道。
“你来得正是时候！”金斗点头笑道，进了正屋，将酒坛放下，很快便自厨房端来一大盘红通通的螃蟹。
两人开怀畅饮，只是酒仅有一坛，虽然性烈无比，却仍未能将两人醉倒。
以后的日子，金斗便在天姥谷住了下来，一心修炼，以便提升实力能够自保，免得在武林丢了性命。
每隔两日，班农跑到天姥谷上，带来一船的东西，然后两人开怀痛饮，喝醉了便在河边引吭高歌，弹剑吟啸，极为痛快。
没有丹药的帮助，这些日子，吐纳仙术进境却一般，依旧是慢慢提升，经脉缓缓拓展，若不注意，很难看出来。
二人提着酒菜，拿着酒杯，来到河边。
树林前，河滩之后，有两个木墩，中间立着一块儿横木，算是简单的桌椅，两人走过来坐下。
浪拍打沙滩的声音阵阵传来，夹杂着鸟的欢鸣，碧海蓝天，粼粼波光宛如无数珍珠在滚动。
金斗提起酒坛，拍开泥封，顿时酒香袅袅，随风飘动，醇而不浓，他不由精神一振，笑道：“果然是好酒！”
“那是自然！”班农露出得意，哈哈笑道：“酒若不好，我岂敢拿来，免得再被你取笑！”
金斗的嘴极刁钻挑剔，有时觉得所喝之酒一般，会在喝得微醺时直言，弄得班农颇是小心。
“来，给你斟上，算是谢过你的美酒了！”金斗提坛倒酒，酒质金黄，宛如酥油一般，斟入银杯中，香气更浓郁。
“能得金兄弟一声谢谢，也算是难得了！”班农端起酒杯，笑道，随即一拍额头：“瞧我这记性，……你的药材落在船上了！”
“不急不急。”金斗摆摆手，也端起银亮的酒杯，与他轻轻一碰，凑到唇边，微抿一口。
班农也抿了一口，大眼圆睁，望着金斗的脸，见他终于露出一丝淡淡笑容，不由松了口气，哈哈笑道：“如何，可入口胃？！”
“嗯，不错，是好酒！”金斗点头，再次将杯凑到唇边，微一仰头，一饮而尽。
班农也一饮而尽，放下酒杯，提坛斟酒，说道：“你的一封信，我也派人快马送去了。”
金斗点头，他已经写了一封信给门内，说明自己如今被事情绊住，不能如约回去。
他将纸包打开，露出色泽金黄的烧鸡，香气四溢，令人食指大动。
“我就不明白！”班农一撸袖子，捉起烧鸡，狠狠啃了一口，大声说道：“金兄弟你即使欠了惊雷派一份恩情，也不必去做派里的武教头啊，……偿还恩情的法子，这世上多了去了！”
“……”金斗笑了笑，摇头不语。
“好吧好吧！”班农摇头，无奈的叹了口气：“唉！看来，我是劝不动你了，……你即使要走，也要过一段日子，咱们好好喝上几回，非要赢你不可！”
“未尝不可。”金斗点头，拨开蟹壳，露出雪白的蟹肉，放入嘴中，慢慢咀嚼，体味着鲜美。
两人一边吃，一边喝，说着一些武林风云人物，谈笑风生。
