石城虎的练体之法，主要就是模仿，这也是他从武痴那里学来的。
想练力量，除了普通的举重之外，那就是借助身体之力，去学鲁智深拔树，去推墙，推火车，每天锤炼自己的力量。
他现在的力量已经很少用器材了，修炼了一千年的力量，大概能和七八个加起来的大力士相抗衡了。整个身体并没有因为每日的时间而重置，而是那么一直强悍下去，也没有觉得自己有衰老的感觉。
古代猛士好多都是苦力出身，想练力量，首先要学会吃苦。
想练速度，跑就对了。用脚跑，用手跑，手脚双用的跑，用身体去跑，在平路上跑，往山上跑，往山下跑，往水上跑，往一切可能跑的地方去跑。
为什么有些动物会跑得那么快，因为它们一生就只能跑，不跑就要被吃掉，不跑就要饿死。
在跑的时候，还要学习如何去跑，如何呼吸，用劲全身之力跑到天的尽头，那种跑叫傻跑。
想练灵活，去猴山找猴子啊，过去踢小猴子一脚，然后你就会受到满山猴子的攻击，这时候只能躲闪，不要进攻，你这样坚持一年下来，你随便就能躲闪任何攻击了，更别说石城虎曾经这样与猴子对练了几百年。
他的素质可以说除了武痴那个怪胎之外，他现在是人类之最了吧。
但哪怕这样，他都不想懈怠下来，总期码在这天下武道会进行的三个月期间里，他不想懈怠，因为他也想在这次比赛取一个好的名次，哪怕拿不了第一，他也想要一个第二名。
石城虎绕着小区外的马路跑了将近一个时辰，然后去小区里面拔树，路过一个开奥迪的不禁露出头来笑道：“喂，傻子，真以为你是鲁智深啊，那么粗的树，你要是拔出来的话，我把这树全吃下去！”
话音未落，那树居然一点一点的正在晃动，眼见着就要拔出来了，那人赶紧开着奥迪跑了……
“喂，开奥迪的后生，这树我拔出来了，你还吃不吃了？沾上醋很好吃的。”石城虎喊他，那人却比兔子还快的开车跑了。
跑完步，拔完树，这才回来草草的做了一点鸡蛋番茄面条吃，吃过之后，这才赶往天下武道会的比赛总会。
总会是一座大厦，他还没进去的时候，发现外面正有一群人在那里组织，他一现身，立即就有人冲上来骂道：“他就是那个石城虎，那个无故缺席害我们丢脸的家伙！”
“他还有脸来武道比赛总会？他想来做什么，赶紧滚回家吃奶奶吧。你这种家伙，根本不配代表国家参赛！也不配代表我们龙城参赛！”
“对，赶紧取消他的参赛资格，我们华夏不需要他这样的人，他根本不配当一个习武之人。”
“真是垃圾，害我们也跟着你丢脸，什么玩意啊。你算哪门子龙城选出来的高手？那些评委当时都瞎了眼才选出来的吧。”
听到这些人这样说，石城虎脸上一红，虽然活了一千年，但是这样让人指着鼻子骂，他心里也是十分的不好受。
只好看着这些人，微微的鞠躬说了一声：“对不起。”
“呸，对不起有用的话，要警察做什么？”
“赶紧退赛吧，将他的名额让给别人，他就是一个废物，根本不敢上台的废物。”
“对，这种人还不如我会耍几招王八拳的人，我都敢上台会会外国的那些拳手。”
听着这些人的辱骂，石城虎还是走进了武道总会大厦当中。
他见到了这次武道总会负责华夏参赛选手的领队还有好几个国家负责人。
“小虎同志，你是怎么回事，为什么昨天没有来参赛，难道是出了什么事了吗？”
领队叫周洁，性别女，以前也是一名武道家，现在转做领队了，人长得短小精悍，梳着短发，长着一张不怎么显成熟的娃娃脸。
石城虎一脸委屈的说道：“前天我见义勇为和三个劫匪打了一顿，没想到我救了的姑娘比较热情，非要请我去她家里喝酒，然后，等我醒来的时候，我就错过了比赛……”
周洁领队一呆，他这说得这叫什么话啊，见义勇为，然后姑娘非要请她去家里喝酒，你们不仅仅只是喝了酒，难道还一见钟情？
“石城虎同志，虽然你说得故事比较扯，但是我还是选择相信你了。”周洁领队说道。
“谢谢您。”石城虎恭敬的说道。
“我相信你了，可是不代表你没有处罚。”周洁说道。
“啊？有什么处罚，只要不禁罚，别不让我参加接下来的比赛，怎么处罚都可以。”石城虎说道。
“虽然没有禁你的罚，或者不让你参加接下来的比赛，但这是天下武道组委会给你的处罚，你要参加败者复活赛，你才能进行接下来的比赛了。”周洁说道。
“什么是败者复活赛？”石城虎不明白。
“败者复活赛是每出现十个败者就会自然举行的一场比赛，在十个败者当中选出一个最强者，继续进行接下来的比赛。”周洁说道。
石城虎没有说话，脸上也没有什么表情。
这和禁他的赛有什么区别？一般每一个选手都有三次上场的机会，他现在这三次上场的机会就没有了，只有败者复活赛，也就是说他只要在败者复活赛里输了，那他就没有进行接下来比赛的必要性了。
而且，哪怕他能从败者复活赛中突围，在进行接下来的比赛当中，他只要哪怕输一场，也得从正常比赛当中滚蛋。
没有办法，这就是对那些无故不参加比赛的处罚。
哪怕你有天大的事情，而这次比赛国家非常看重，这相当于一个脸面问题。
他虽然有原因，但这样的原因，不能代表他不受到处罚。
“我明白了，谢谢您。”石城虎不卑不屈的说道。
他是龙城选出来的第一高手，除了代表华夏之外，他还代表着二百万龙城百姓，大家都期待着龙城能出一个可以让大家扬眉吐气的高手，毕竟，这些年，龙城的高手一直叫附近的几个城市的高手打得根本不敢冒头，这好不容易选出来一个人，他的头一场比赛他就没有去参加，这让许多人十分想不通。
石城虎接到了自己的处罚通知，心甘情愿的接受处罚，而且他得知，三天后将举行第一场败者复活赛，到时候周洁会通知他在哪里挑战的。
石城虎有些不明白，说道：“败者复活赛不是在赛场比赛吗？”
以前的天下武道会都是在赛场比赛的啊，今年的难道有什么区别？
“今年的天下武道会有一些区别，一些赞助商认为以前的比赛只是在赛场上比赛的话，一点意思都没有，所以，他们提出建议，能不能多一些赛场外的比赛。”周洁说道。
“周洁领队，那您悄悄告诉我，今年的败者复活赛到底要比什么？”石城虎小声问道。
“除了败者复活赛之外，还有其它的一些比赛，除了前面五天的新人在赛场上比赛之外，剩下的比赛都是在赛场外，而你们头一场败者复活赛，据说比的是胆量。”周洁说道。
胆量？
比这个的话，石城虎有很大机率会赢。
在这一千年里，他有的时候无聊到想死，跳楼跳桥跳水，甚至撞火车撞飞机，什么刺激的事都玩过了，他都比别人多长了好几个胆。
