第一卷第十九章双修新途刻意探呼吸练体修起来
老王也非常兴奋，连忙去找心语，非常严肃认真地交流起这一次新悟出的修练方法的可行性了。木心语虽然七十高龄了，但必竟还没有结过婚，讨论这种双修问题，自然是张口结舌、面红耳赤、言不及意的。但看到老王越活越年轻，而自己现在虽然勉强弄了个四十来岁，但是自己心里也明白，自己只会活一天少一天，如果不能有什么有效方法，自己最多还能活个三四十年罢了。
自己能多活三四十年完全是老王的努力，这几十年可以陪在老王身边，弥补以往的缺憾，也是一个从天而降的幸福，虽然自己比他看上去要大十几岁。但如果能有有效修仙方法去修仙、去永生、去永远陪伴老王，这当然是求之不得的大好事了。
木心语低着头、红着脸，嗫嚅着说：“我都听你的，只要能在你身边。”
老王大喜，心里盘算着尽快提升修为和功力的可能性和可操作性。
老王又强行唤醒铁前辈，让他先搞一套呼吸功法和一套练体功法，为心语先做点修真的前期准备。
铁老为木心语准备的呼吸功法是胎息阴阳诀，练体功法是阴阳内秀法。这两样都是配合三生阴阳诀打基础的。
胎息阴阳诀是受胎儿胎息的启发，修炼时可以调节呼吸，一呼一吸间能够吸入天地阴阳能量，呼出人体废气，练到高深处可以呼出人体废渣，还原到胎儿期的纯净如琉璃的状态。
胎息阴阳诀可以在空气中也可以在各种液体中修练，浑身上下都可以吸收交换流量，修到高深处也可以封闭全身穴位，不吃不喝不动坚持很长时间，完全依靠胎息体内循环维持生存。
阴阳内秀法是根据女性特点开发出的练体功法。女性练体最怕的就是练成个肌肉女或者练成个恐龙糙。所以为女性修练者设计炼体，前期只能走内秀一途，即先练筋血髓，少练皮肉骨，等年岁稍大，后期再练皮肉骨，补练筋血髓。
这个练法虽然有因噎废食之嫌，但世间事就是这样，诸事万物都有得有失、祸福相依，只拿好处不沾因果的事是不可能存在的。
有了这两项，木心语也有事做了，逐渐启蒙修真一途。
木心语在铁前辈指导下修练起胎息阴阳诀。胎息阴阳诀的要旨一是要像胎儿一样吸入能量实行胎息，二是阴阳能量入体能形成新的能量滋润肉体开发潜能。
木心语默念口诀并模仿胎儿形态开始运转功法，同时用意念打开全身毛孔，并极力辨识全身穴位努力去打开它们。起初还做不到不用口鼻呼吸，完全用毛孔和穴位呼吸。
随着功法越练越熟，极少量的毛孔和穴位已经开始吸入一小丝丝的阴阳能量。后来毛孔和穴位越开越多，进入的阴阳能量越来越多，直至全身毛孔和穴位全部打开，天地中的阴阳能量也呼呼涌入，这时口鼻已经不需要呼吸了，毛孔和穴位吸入的能量已经满足了肉体需要，进入胎息阶段。
这一修练就是两天，直到全身充满能量，吸无再吸，才停了下来。
木心语伸伸手弯弯腰，试着活动了几下，“咦？真是奇怪了，怎么修练了两天却没有丝毫麻痹的感觉？”木心语身心愉悦、筋舒体活，浑身上下透着一股子朝气蓬勃、欣欣向荣、英姿勃发的气息。
休息了半天，铁老和老王还在准备练体药材，木心语又开始了胎息阴阳诀的修练。胎息，其实就是一种不和外部联系、内部封闭循环、吸收外供能量、控制自身消耗、充分利用资源的一种生存状态。只要有少量能量入体，就能充分发挥资源的全部能效，而且降低消耗到最小消耗量，直至不需要消耗，进入“息”的状态。
木心语越练越精、越练越深，一整天都可以一动不动、“息”在那里。而身体的状态却越越好。以前是药效改变肉体，细胞、血肉、骨骼、内脏等被动接受药物催化而产生年轻态的变化。现在是细胞、血肉、骨骼、内脏等接受大自然提供的阴阳能量的催化，自然不可同日而语，对人体而言是本质上的优化，且具有可持读性优化功效，实实在在地起着改变资位的作用。
木心语越修练越愉悦，甚至能听到来自细胞、血肉、骨骼、内脏的对大自然的呼唤，对万物阴阳的呼唤，对力量的呼唤，对变强的呼唤。修到此时，已经是对胎息阴阳诀最好的理解、最有效的运用了。
事情总是这样，所谓万物亦有灵、万法亦有灵，你很好地理解了对方最大限度地运用了对方，对方也会回馈你最大的善意，心甘情愿为你付出。
木心语真是修炼天才，虽然修仙资质还没有开发出来，但仅仅修练一个相当简易的胎息阴阳诀，就能悟出如此高深玄奥的普遍性真理，以至于引起功法共鸣，这真不是一句天才就可以概括的。
木心语仅仅几天就修到胎息阴阳诀的初级阶段，和功法已经水乳相融、共同促进了。修练者和功法的关系就是这样，当修炼者功力低微时，功法会要求你教导你，当修炼者与功法相当时，功法会支持你鼓励你，当修练者开功法之隐秘，创功法之未创时，功法就会想与你共同开发、共同进步。
练体的功法大多是由外向内地改造自我，也就是说引入外力锻炼提升躯体各部的强度和韧性。而修真功法却由内向外地改造自我，也就是说修练功法提升躯体各部的能力，比如说手、脚、口、眼、耳、意识等等的能力。
木心语还是一介凡人，练体还是起始阶段，用药物的话就只能药浴而不能蒸煮，否则就不是活美人而是熟美人了。好在木心语有胎息阴阳决，她泡在淹没头部的药液里，关闭五官，打开毛孔和穴位，一运行胎息阴阳诀，丝丝缕缕的药性精华就缓缓地吸入了体内，改造优化着皮肤的强度和韧性，也就是去除皮肤杂质和孱弱细胞、激活细胞的再生能力、增强细胞的抗击打能力、增加细胞间的吸固能力等。
木心语修练果然不同凡俗，泡一泡药浴也能泡出理论细节。其进境也是大有可观，只泡了几次就使皮肤练体进入初级，只见皮肤莹白如玉、嫩滑如脂、坚韧如革、其嗅如兰。
老王和铁前辈旁观木心语修炼还真是一种享受，任何一项枯燥无味的修练到她手上都成了一门艺术，和她的人一样极具美感，使人不忍离去。老王和铁前辈对木心语的修真修仙充满了期待，也充满了必定成功的信任。
老王也竭尽全力地提升着修练速度。他让铁前辈从那一篮药材中选出一组适合自己的药材熬制成药液，每次修练都喝上一碗，又买些更厉害的药材经常蒸煮，修练完成后就和小红过招。
渐渐地小红输多赢少，终至难以抵敌。老王又和猴王过招，一开始不是一招之敌，逐渐地可以抵抗几招，十来招，几十招，再后来双方你来我往、互有攻守。虽然老王输面较多，但较之以前还是进步不小。老王经过苦修，修为到了阳诀阴诀期的中级后，很快就会进入后级。
小猴儿也在加紧练功，已到了启灵期中阶。
